笑いヨガ

今日は、笑いヨガの先生が来てくれました。

自分をもっと好きにしてしまう「笑いヨガ」

「今日も私頑張ってる！いいぞ！いいぞ！いぇーい！」

先ずは自分を誉めるところから始まります。

スタッフも、ご入居者の輪に入って「いぇーい！」

そして、何でも笑いにしてしまう「笑いヨガ」

今日は福岡のお医者さんが考えたという「あいうべ体操」を紹介してくれました。

先生直筆です。可愛いですね！

でも笑いヨガでは、「あいうべ体操」はこんなことに！

もっと効果がありそう？？

可愛い直筆の絵は、日頃から実践できるようにいただきました。

見やすい場所に貼らせてもらいます！

一番大きな声で笑っていたスタッフ。

大きな声に、ご入居者の皆さんもつられて笑い声が大きくなります。

先生がお帰りになったあと、ご入居者が一言。

「あ～あ、笑いすぎて疲れちゃった！」

きっと、心地よい疲れでしょう。

また元気な先生にお会いできるのを楽しみに待っています！

ありがとうございました。